Kropsterapi
Kropsterapi
Som sygeplejerske og familieterapeut og med mine egne livserfaringer er jeg slet ikke i tvivl om, at krop, psyke og sjæl er tæt forbundne. Kroppen husker! Valget om, at tilføje kropsterapi som behandlingsform som en integreret del af familierådgivningen, blev besluttet efter gentagen henvendelser fra nybagte forældre, hvor samspillet med baby var udfordret, og hvor denne udfordring udsprang af en overvældende eller tramatiserende fødselsoplevelse. Jeg havde brug for og var parat til at kunne tilbyde en terapiform til disse nybagte mødre og familier, hvor det ikke var muligt at nå balance og heling via ord.
Den 4. september 2021 bestod jeg min afsluttende eksamen! Gennem 1,5 års intensiv læring, supervision, undervisning , øvetimer, egen terapi og med over 200 behandlinger i denne periode kan jeg nu med stolthed og glæde kalde mig totum kropsterapeut. Efterfølgende har jeg videreuddannet mig med fokus på graviditetes-og fødselsterapi.
Jeg modtager lægesupervision, og som sundhedsfaglig er jeg forpligtet til at holde mig fagligt ajour!
Info film om baggrunden for at blive kropsterapeut! Du er altid velkommen til at kontakte mig for yderligere informationer!
Slået op af koldingkropsterapi i Onsdag den 4. januar 2023
At være kropsterapeut er en generalist uddannelse, hvor man er uddannet i forskellige anerkendte massageteknikker som eksempelvis: fysiurgisk massage, akupressur, zoneterapi, bindevævsmassage, pulserende massage, åndedrætsteknikker, læren om meridianbaner, triggerpunktsmassage, mobiliserende ledfrigørelser og kombineret med samtaleterapi bliver kropsterapien en unik terapiform med respekt for den viden, der er om sammenhængen mellem krop og psyke.
Kropsterapi er med til at frigøre spændinger og energier. Længerevarende pres og stress forplanter sig til kroppens væv og kan give smerter og spændinger, som vi i en travl hverdag er tilbøjelige til at overse eller ignorere.
- Nakkespændinger og/eller smerter
- Skuldersmerter
- Koncentrationsbesvær
- Søvnbesvær
- Hovedpine og migræne
- Uro, ængstelse og angst
- Stress
- Børn med adfærdsudfordringer eksempelvis uro, bekymringer, mobning
- Gravide
I den moderne verden har der været en tendens til at adskille videnskaberne. En skarp opdeling mellem psyke og soma -mellem krop og psyke/sjæl. Med den nyeste udvikling indenfor neurobiologi og psykologi er der et paradigmeskifte på vej.
Det er ikke ny viden eller tænkning, at krop og psyke er dybt forbundne, og at vores bevidste og ubevidste nervesystem er i evig dans med hinanden. Der er en dyb tradition for denne indsigt i kinesisk medicin som eksempelvis akupunktur og læren om meridianbanerne.
I 1889 udgav Pierre Janet den første bog om det, vi i dag ville kalde PTSD posttraumatisk stress syndrom. I denne bog beskrives sammenhængen mellem fastholdelse af traumer i automatiske handlinger, reaktioner, fornemmelser og kropsholdninger – og genoplevelse af traumer som umiddelbare fornemmelser eller forestillinger (angst, panik), kropsbevægelser eller forestillinger !!!! (mareridt og flashbacks).
Vi har 2 basale hukommelsessystemer, en bevidst og en ubevidst, som er tæt forbundne og komplicerede systemer. De danner sammenhæng mellem det oplevede og det rationelle/irrationelle, mellem fortællinger og følelser, mellem krop og psyke. Gennem vores opvækst og livserfaringer formes vi som mennesker. Vi danner bevidste og ubevidste forsvarsmekanismer og handlemønstre, der for den enkelte giver god mening. Disse mønstre ligger dybt inde i vores hukommelse såvel psykisk som fysisk. Ordløse tilstande i din krop kan være lagringer og være fra ganske tidlige erfaringer.
Via kropsterapien opnås indsigt i og erfaring med din krops signaler og en accept af hele dig! Du lærer at mærke dig selv og give dig selv plads!
I mit daglige arbejde anerkender jeg denne sammenhæng, og jeg anvender min faglige viden fra både naturvidenskaben, psykologien og den viden mange omtaler om alternativ viden fra eksempelvis zoneterapi og meridianlære. Fokus i kropsterapi er at løse årsagerne og ikke blot behandle symptomet som eksempelvis smerte.
Det er et samarbejde mellem dig og mig, og kropsterapien styrker kroppen til at kunne restituere og dermed helbrede sig selv.
Behandlingen
Første møde er altid en indledende samtale, hvor du fortæller, om dine behov for hjælp til fysiske og/eller psykiske symptomer En samtale hvor der er plads til dine egne overvejelser, og hvor jeg forbereder dig på og forklarer om behandlingen.
Efter behandlingen rundes af med en kort samtale alt efter behov. Undervejs guider jeg dig både i forhold til dit åndedræt og de tanker og følelser, der evt. dukker op undervejs. Hele tiden med respekt for dig!
Kropsterapi for gravide
Kropsterapi for gravide kombineret med graviditetesmassage kan afhjælper typiske graviditetsgener. Det gælder bl.a. væske i kroppen, lænde- og bækkensmerter. Gravid massage kan også afhjælpe angst eller nervøsitet omkring den forestående fødsel.
Spørger man Bente Nørgård, jordemoder med speciale indenfor gravidmassage og undervisning i gravidmassage, er hun enig.Hun udtaler sig i en artikel bragt af Jordemoderforneningen:
“Massage afhjælper væske i kroppen, lægkramper, bækken- og lændesmerter, spændingshovedpine, dårlig søvn og fordøjelsesbesvær. Massage hjælper desuden mod mere psykiske gener som angst, stress og nervøsitet.”
Dette skyldes, ifølge Bente Nørgård, at massagen hjælper gravide til at komme i kontakt med dem selv og deres krop, og at de gennem en øget kropsbevidsthed opnår en bedre psykisk balance. Den øgede kropsbevidsthed gør også gravide mere sensitive over for barnet, og de oplever derfor en større kontakt med deres barn. Gravidmassage hjælper derfor også til at styrke mor-barn kontakten.
Eksperterne i Danmark er i et stort omfang enige omkring fordelene ved gravid massage. Gennemgående er konklusionen, at der kan være mange fordele ved at få regelmæssige massagebehandlinger, imens du er gravid.
Behandlinger og priser
Gavekort
Giv et gavekort til én, du holder af
Gavekortet kan laves på et valgfrit beløb, og du kan vælge, om du vil modtage gavekortet på mail (print selv), eller om du vil have det tilsendt (det koster 100 kr. ekstra, men så får du også en lækker goodie bag fyldt med forkælelse.
