Gravid med følelser, tanker, ønsker og nye behov
Graviditet og fødsel - at blive mor er en skelsættende begivenhed
At blive og være gravid ændrer dig for altid. Du vil undervejs i din graviditet komme igennem mange forskellige følelsesmæssige faser. Glæde, måske ubeskrivelig glæde, bekymringer, angst, en følelse af, at det er uvirkeligt. I din underbevidsthed begynder minder fra din egen fødsel at dukke op. Du begynder at drømme om den kommende fødsel og din baby. Uanset om du er alene eller i et parforhold, vil dit liv tage en ny drejning.
Et kropsterapeutisk forløb for gravide forbereder dig til den kommende fødsel, styrker dig i din forandring både kropsligt og emotionelt. Du styrkes i at genkende dine kropssignaler, og forberedes på den emotionelle del af fødselen og hvordan du kan arbejde med din krop ved hjælp af blandt andet dit åndedræt og visualisering. Hele tiden med fokus på dig og din babys velbefindende.
Du kan også kombinere en fødselssamtale med familierådgivning med fokus på dit nyfødte barn og/ eller spædbarnsmassage.
En tryg mor giver et trygt barn.
Hver gang et lille nyt menneske kommer til verden, er det et lille mirakel. Verden forandrer sig for evigt for dig/jer. Det er helt urbiologisk. Moderskabet er en livsovergang, som der ikke altid levnes den fornødne plads til i hospitalsverdenen.
Den første start som mor og familie kan få afgørende betydning for amning og roen til at skabe de bedste betingelser for barnets trygge tilknytning til jer. Det, at være ny mor er en særlig sårbar situation, og der er behov for ro og tryghed, hvilket ikke
altid kan imødekommes med udskrivelse få timer efter fødslen, fordi ”den har været ukompliceret” rent fysiologisk.
Det er så stort! Du har givet liv til et nyt lille menneske, og så står I der med følelser, der kan være svære at rumme.
Jeg har oplevet mange fødende kvinder, der har haft behov for at få bearbejdet en fødselsoplevelse, en tilfældig bemærkning fra et personale på fødegangen kan måske opleves sårende og sætte spor, eller du kan være i tvivl om din efterfødselsreaktion er normal.
De mange tvivlsspørgsmål og tanker kan komme til at stå i vejen for en glædelig barsel og med eventuel påvirkning af: din amning, dit overskud til at knytte bånd til din lille nyfødte og til barnets trivsel.
I samspillet med dit barn kommer din egne iboende og ubevidste erfaringer i spil fra din egne spædbarnsperiode, og måske du bare komemr i tivl uden at kunne sætte ord på den fornemmelse. Det er her, at kropsterapien kan give dig ro på og være en vej til at få dine behov og tanker i balance.
- 1. gangs gravid med tvivl og usikkerhed om din graviditet og den kommende fødsel
- Usikkerhed om det at blive mor
- Tidligere fødselsoplevelser, der var sårbare og endnu ikke forløst
- Bekymringer for at blive en ny familie
- Bekymringer for parforholdet
- Bekymringer for søskende- jalouxi
- Bekymringer for at knytte sig til barnet i maven?
Fosterets og fødslens psykologi
Fosterets og fødslens psykologi også kaldet præ- og perinatal psykologi har mere end 100 års historie. I udlandet er der tradition for at forske i og undersøge, hvilken betydning fosterperioden har for fosterets følelsesmæssige trivsel og begyndende emotionelle udvikling og for, hvordan det får betydning for det tidlige mor barn samspil.
Som gravid melder sig mange tanker, og du vil opleve, at dine tanker og følelser kan være uforudsigelige. Måske er du usikker på, om alle dine tanker er helt, som de skal være?
- Om du kan elske dit lille barn?
- Bekymringer omkring morrollen og de mange krav?
- Tanker om den kommende fødsel?
Måske du er 2. gangs gravid og har ubearbejdede oplevelser fra din første graviditet, som aldrig er blevet talt om og anerkendt, og som nu dukker op, presser sig på og blokerer for, at du kan give dig selv lov til at nyde og glæde dig over din nuværende graviditet?
Det er vigtigt at understrege, at udvikling er cirkulær. Tidligere opfattelser indenfor udviklingspsykologien var antagelser om, at en udvikling var lineær og at en skade som eksempelvis en svær start på livet betød et livsvarigt traume.
Nu ved vi, at der via et udviklingsstøttende samspil kan dannes nye rammer for og et nyt grundlag for en sund trivsel, tryghed og kontaktglæde.
- Tal med din baby, fortæl om det du oplever, om dine tanker.
- Syng for din baby og nus den udenpå maven.
- Forbered baby på høje lyde og nye oplevelser.
- Spis en masse forskelligt, da din baby smager med.
- Din baby påvirkes dit levede liv!
- Berøring
- Varme og kulde
- Smerter
- Hørelse fra 14. uge
- Balance
- Tyngdekraftfornemmelse fra 7.-12. uge
- Sansninger med munden som slikke, sutte og suge
- Synssansen udvikles i 3.trimester med præferencer for ansigtslignende objekter
- Epigenetisk hukommelse
